Основной раздел > Обо всём
Жир из глаз
Эрик:
--- Цитата: MrVodka от 19.12.2013 12:30:46 ---Что за глупости, что человеку с гиперактивным обменом веществ массу не набрать? Надо тупо больше жрать, вот и все. И жрать правильно. Как уже сказала Виня в самом начале - 70% успеха как в наборе массе, так и в сушке - питание.
Личный пример - Киких 4 года назад я весил 48кг, как дюймовочкана. Сейчас за межсезон набираю 10 кг не напрягаясь. Ну как, 4 тренировки в неделю, силовые. Летом скидываю 6-8кг.
Прошлой зимой когда не было забот за 2 недели набрал 7кг. Этим летом за те же полторы недели сбросил те же 7кг. Все возможно. Не надо ставить крест на дрищах.
На ютубе куча полезной инфы если читать лениво, блоги ведут чемпионы мира по бодибилдингу.
И эта..зачем кого-то просить составить программу тренировок? Это мне непонятно
--- Конец цитаты ---
Перечитай ещё раз мой пост и тогда не надо писать умные вещи про набор массы.
Vinny:
Набрать и похудеть можно всегда... надо только желание и сила воли...
что вы к химикам пристали.. это их дело и тело. Они ни кого этим не калечат...
Так между прочем, я хожу в Инфинити фитнес.Если кому интересно, можем ходить вместе. Помогу советом.
Ром, протеин будет НА МНОГО полезней чем виски с колой... ;)
Сегодня цена абонемента 20лс на полный день :)
Эрик:
--- Цитата: Vinny от 19.12.2013 16:05:34 ---Набрать и похудеть можно всегда... надо только желание и сила воли...
что вы к химикам пристали.. это их дело и тело. Они ни кого этим не калечат...
Так между прочем, я хожу в Инфинити фитнес.Если кому интересно, можем ходить вместе. Помогу советом.
Ром, протеин будет НА МНОГО полезней чем виски с колой... ;)
Сегодня цена абонемента 20лс на полный день :)
--- Конец цитаты ---
Про протеин вообще нет вопросов, обычный белок...
Дизайнеру их сайта надо руки оторвать...
Vinny:
Зал мне понравился. Тем более по такой скачухе грех не сходить :D
Evlampij:
--- Цитата: Эрик от 19.12.2013 16:14:07 ---Дизайнеру их сайта надо руки оторвать...
--- Конец цитаты ---
+100500
Навигация
Перейти к полной версии