Основной раздел > Обо всём
Жир из глаз
Loner:
Вот вы тут руки ему оторвать собрались... А может это один из стероидных качков весом под 140кг чистых мышц, на общественных началах для своего любимого зала сайт сделал. Как умел...
Ну чё, будете ему руки обрывать? :)
Vinny:
Да какая разница на сайт, главное, что зал действительно хороший. Мне очень понравился, Есть всё, что нужно и даже больше + обалденные переодавалки, банька...
ССимпотишная администратор... :D
Вообще кому актуально бегом за абонементом. Покупаешь сегодня, активируешь когда хочешь.))
SeriS:
--- Цитата: MrVodka от 19.12.2013 12:30:46 ---Что за глупости, что человеку с гиперактивным обменом веществ массу не набрать? Надо тупо больше жрать, вот и все.
--- Конец цитаты ---
Не соглашусь с теорией - Надо тупо больше жрать!!! Вся загадка в том, сколько калорий тратишь в течении дня и сколько употребляешь :)
Рассчитываешь количество енергии необходимое для твоего образа жизни в день (в нете полно инфы) и ...
для набора массы едим +500 калорий в день
для похудения - 500 калорий в день
ну как то так... :)
Хожу в SportLine Fitness по утрам, если кто-то с НГ начинает работу над телом, а таких обычно не мало :P то милости просим...
MrVodka:
--- Цитата: mrright от 19.12.2013 18:09:53 ---Вся загадка в том сколько калорий тратишь в течении дня и сколько употребляешь
--- Конец цитаты ---
Ну так и в чем разница? Не толстеешь - больше жри. Больше жрешь, больше калорий, ние?
Vinny:
Мистер прав, прав.
Админы, может сделаем отдельную ветку про спорт. Я там буду писать полезную информацию. А то жалко тут стараться, всё равно потеряется пост через время.
И за одно я выложу програмки, для тех кто обратился в личку там. Что бы и другие могли посмотреть. И ответы на вопросы.. дискуссии... на профильную тему... ну и так далее ;)
Навигация
Перейти к полной версии