Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Эрик]

Заболевают не от того что в кабинете холодно. Главная причина, это резкая смена температуры, когда ты постоянно входишь-выходишь из тепла в холод, и наоборот.

[slipl]

Какбы верно, но тут так же работает принцип закалки организма. Перепад температур это стресс, постепенно происходит адаптация. Как по мне, думаю что главное при работающем кондиционере не мерзнуть

[Loner]

Кондей сушит воздух. При этом он сушит и слизистую оболочку нашей гортани. Таким образом всякой гадости легче проникнуть. Если у вас в машине или офисе постоянно работает кондей, рекомендуется часто пить (воду, если что) хоть по глоточку.

[Эрик]

Каждый день беру на работу 1.5 литра воды. Зимой трудновато пьется, а летом на ура. Если честно, даже себя лучше чувствовать стал.

[Сергей(nbi)]

Каждый день беру на работу 1.5 литра воды. Зимой трудновато пьется, а летом на ура. Если честно, даже себя лучше чувствовать стал.

вообще рекомендуемая доза воды(не чая-кофе, а именно воды) в день - 2-3 литра %)

[KakTyc]

я думаю просто надо закалять организм    и не забывать про профилактику 
 

приходите к нам в клуб, мы регулярно закаляем организм, пьем жидкость  часто и много  , потому кондеи нам ни почём 

[Эрик]

Каждый день беру на работу 1.5 литра воды. Зимой трудновато пьется, а летом на ура. Если честно, даже себя лучше чувствовать стал.

вообще рекомендуемая доза воды(не чая-кофе, а именно воды) в день - 2-3 литра %)

3 литра? ну-ну, сколько сам выпиваешь? ))

[Сергей(nbi)]

3 литра? ну-ну, сколько сам выпиваешь? ))

не меньше 2.5 литрофф на работе, стакан утром, и за вечер пару стаканофф %)

[Эрик]

3 литра? ну-ну, сколько сам выпиваешь? ))

не меньше 2.5 литрофф на работе, стакан утром, и за вечер пару стаканофф %)

Зверюга )))

[Сергей(nbi)]

Основную часть воды мы теряем, конечно, через почки в виде мочи – около 1,5 л в сутки.
С потом уходит 300–600 мл.
Почти 400 мл мы выдыхаем через легкие. Две предыдущие графы расхода существенно возрастают в жару и при физической работе.
Наконец, 200 мл теряются через кишечник.

это про то, сколько воды выходит из организма за день. а воду нужно возмещать

[Эрик]

Основную часть воды мы теряем, конечно, через почки в виде мочи – около 1,5 л в сутки.
С потом уходит 300–600 мл.
Почти 400 мл мы выдыхаем через легкие. Две предыдущие графы расхода существенно возрастают в жару и при физической работе.
Наконец, 200 мл теряются через кишечник.

это про то, сколько воды выходит из организма за день. а воду нужно возмещать

Таких как мы- единицы. По пальцам могу пересчитать людей, которые целенаправленно пьют воду.
З.Ы. я выпиваю 2 литра в день. Больше могу только если есть физ.нагрузки.

[slipl]

На сидячей работе сложно иногда вливать в себя воду. Читал что советуют на столе ставить пару бутылочек (литровых например), и по ним мерить свою норму. Или вырабатывать рефлекс, распечатал бумажку - отпил немного и т.д.

[Сергей(nbi)]

На сидячей работе сложно иногда вливать в себя воду. Читал что советуют на столе ставить пару бутылочек (литровых например), и по ним мерить свою норму. Или вырабатывать рефлекс, распечатал бумажку - отпил немного и т.д.

у меня пол литровая чашка стоит и я помню сколько выпиваю их )

[MrVodka]

На сидячей работе сложно иногда вливать в себя воду. Читал что советуют на столе ставить пару бутылочек (литровых например), и по ним мерить свою норму. Или вырабатывать рефлекс, распечатал бумажку - отпил немного и т.д.

у меня пол литровая чашка стоит и я помню сколько выпиваю их )

ПРости за вопрос, а в туалет ты ходишь каждые 5-10 минут? Сам в день тренировки выпиваю около 5 литров, но на следующий 2 литра с трудом вливаю. Летом само собой, но на работе...в помещении и без движения... представить сложно

[Сергей(nbi)]

ну пару раз за день хожу %)